02
sie
Kiedy myślimy o zdrowiu, często skupiamy się na kondycji naszego ciała, zapominając, że podstawą naszego funkcjonowania jest nasz mózg. W tym przypadku ogromną rolę odgrywają zdolności poznawcze - wpływają na naszą pamięć, skupienie, a nawet na zdolność do podejmowania decyzji. Czy jesteśmy jednak bezradni wobec procesów zachodzących w naszym umyśle, czy też możemy je wspierać i stymulować do lepszego działania? Trening mózgu: Co to jest i jakie przynosi korzyści? Trening mózgu to rodzaj ćwiczeń umysłowych, które mają na celu poprawę i utrzymanie zdolności poznawczych. Działa podobnie jak trening ciała - poprzez regularne ćwiczenia, możemy poprawić sprawność naszego mózgu, co przekłada…
